![المشتل الإلكتروني Twitterren: "ثمانية أنواع من ثمار السدر المطعم ( الكنار ) تختلف من حيث الطعم والحجم ووقت الإثمار ووجود نواه من عدمها ولكنها جميعاً تتفق في تحملها لأجوائنا الحاره بإمتياز ، المشتل الإلكتروني Twitterren: "ثمانية أنواع من ثمار السدر المطعم ( الكنار ) تختلف من حيث الطعم والحجم ووقت الإثمار ووجود نواه من عدمها ولكنها جميعاً تتفق في تحملها لأجوائنا الحاره بإمتياز ،](https://pbs.twimg.com/media/Dyf8QhuWoAAuVJg.jpg)
المشتل الإلكتروني Twitterren: "ثمانية أنواع من ثمار السدر المطعم ( الكنار ) تختلف من حيث الطعم والحجم ووقت الإثمار ووجود نواه من عدمها ولكنها جميعاً تتفق في تحملها لأجوائنا الحاره بإمتياز ،
![عبدالله المسباح:تغذية🍏رياضة🏃🏻♂️ on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين عبدالله المسباح:تغذية🍏رياضة🏃🏻♂️ on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين](https://pbs.twimg.com/media/FM1c9_LWQAMyGsw.jpg)
عبدالله المسباح:تغذية🍏رياضة🏃🏻♂️ on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين
![عبدالله المسباح:تغذية🍏رياضة🏃🏻♂️ on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين عبدالله المسباح:تغذية🍏رياضة🏃🏻♂️ on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين](https://pbs.twimg.com/media/FMwc0dSX0AM_c39.jpg:large)