الغذاء يصنع المعجزات - مصادر البروتين النباتي كثيرة تتمثل في خضروات وفواكه وحبوب وبقوليات وأيضًا مكسرات فهي غير مقتصرة على اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك فقط، فإن كنت لا ترغب في تناول البروتين
![X 上的 SEHA - شركة صحة:「أتظن أن #اللحوم وحدها غنية بالبروتين؟ #بروتين يمكنك استهلاك #البروتينات من بعض #الخضار #الصحية #جسم_صحي #صحة http://t.co/aqCWqYGPqg」 / X X 上的 SEHA - شركة صحة:「أتظن أن #اللحوم وحدها غنية بالبروتين؟ #بروتين يمكنك استهلاك #البروتينات من بعض #الخضار #الصحية #جسم_صحي #صحة http://t.co/aqCWqYGPqg」 / X](https://pbs.twimg.com/media/BYSbjIYCMAA0KMG.jpg)
X 上的 SEHA - شركة صحة:「أتظن أن #اللحوم وحدها غنية بالبروتين؟ #بروتين يمكنك استهلاك #البروتينات من بعض #الخضار #الصحية #جسم_صحي #صحة http://t.co/aqCWqYGPqg」 / X
![رياضة ولياقة on X: "افضل الاطعمة الغنية بالبروتين مع كمية البروتين المتواجدة في كل غذاء https://t.co/BumehrLXql" / X رياضة ولياقة on X: "افضل الاطعمة الغنية بالبروتين مع كمية البروتين المتواجدة في كل غذاء https://t.co/BumehrLXql" / X](https://pbs.twimg.com/media/DmwXCH_W0AAocOF.jpg)