Dawacom - دواكم - احرصي على تناول الأغذية الغنية بالحديد خلال فترة حملك لتتجنبي فقر الدم مثل: -الخضراوات الورقية الداكنة مثل الجرجير، السلق، البقدونس، السبانخ، الملوخية.. -البقوليات مثل العدس والفاصولياء والفول والبازيلاء
Lamacom - يساهم الحديد في تقوية جهاز المناعة وتقليل التعب والإرهاق ويعزز القدرة على معالجة المعلومات اكتشفوا معنا بعض الأغذية الغنية بالحديد 🥦 #نصيحة_لمكوم | Facebook
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "ماهي الأطعمة الغنية بالحديد و التي تحارب أنيميا نقص الحديد؟ http://t.co/D1AhstwrME" / Twitter د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "ماهي الأطعمة الغنية بالحديد و التي تحارب أنيميا نقص الحديد؟ http://t.co/D1AhstwrME" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B2-8ghnCQAA5nPm.jpg)